Жесткость матраса

Сделайте использованный матрас более жестким

Итак, вы какое-то время пользовались матрасом, и в последнее время он, кажется, потерял часть своей жесткости. Вам следует попробовать:

• Высушите это
• Поверните матрас
• Переверните матрас
• Заменить изношенные слои
• Используйте твердый наматрасник.

Высушите это

Матрасы могут стать мягче при воздействии высокой влажности. В матрас попадает сырость, и оттуда нелегко. Влага остается, потому что все время в ней либо кто-то спит, либо кровать накрыта одеялом, и она не может испариться. Вам интересно, что попадает внутрь влаги? Это могло произойти из-за влажного климата или просто из-за скопившегося пота. Помните, что влага и тепло создают идеальную среду для развития бактерий и плесени.

Пропылесосьте матрас и оставьте его на солнце. Дайте ему полностью высохнуть, и когда вы вернетесь, вы найдете более жесткий матрас. Проделайте то же самое с подушками, пока находитесь в этом состоянии. Им также будет полезно время от времени загорать. Некоторые производители матрасов могут специально сказать, что из-за особых материалов, используемых в их продуктах, не следует оставлять матрас на ярком солнечном свете. Если это так, вы можете вынести его на улицу в утренние и вечерние часы или просто оставить в теплом и просторном, но затененном месте.

Поверните матрас

Один из самых распространенных советов — поверни свой матрас если вы хотите освежить его. Все те впечатления и износ, которые возникли на той стороне, где вы спите, создают ощущение более мягкого матраса. После поворота матрас станет более жестким, потому что вы будете спать на свежей, новой стороне. Даже если у вас есть кровать размера «queen-size» и партнер, вы оба выиграете от вращения матраса — ваши ноги намного легче, чем верхняя часть вашего тела, поэтому, когда вы начнете спать на повернутом матрасе, вы обязательно почувствуете разница.

Переверните матрас

Мы уже упоминали о переворачивании матраса. Обычно это происходит после того, как вы несколько раз повернули его. В качестве альтернативы, если вращение ничего не дает, вам следует сразу же перевернуть матрас (опять же, если производитель специально не говорит этого не делать). Если у вас уже есть двусторонний переворачиваемый матрас, используйте более жесткую сторону. А если более твердая сторона кажется вам слишком мягкой, планируйте инвестировать немного денег, потому что у вас просто закончились бесплатные варианты.

Заменить изношенные слои

Вы любитель делать все своими руками? Если да, возьмите пену, шерсть или другой материал по вашему выбору и приготовьтесь заменить эти верхние слои новыми. Только убедитесь, что у вас есть наматрасник, который можно расстегнуть.

Если вы слишком напуганы, чтобы начать, ознакомьтесь с нашими Руководство своими руками для изготовления собственного матраса и если вам нужна помощь с выбором материалов, у нас есть подробное руководство по типам матрасов в котором описаны все материалы, из которых изготовлены современные матрасы. Самое лучшее в этом то, что у вас есть полная свобода выбора уровня жесткости матраса.

Используйте твердый наматрасник.

Наконец, подумайте о приобретении одного из твердых наматрасников. Это может быть простое решение, которое придаст матрасу нужной жесткости. Многие производители матрасов производят отличные наматрасники, и вы можете выбрать, какой топпер вам нужен — шерстяной, поролоновый или латексный.

Amerisleep — компания, которой мы доверяем, и у них есть два варианта наматрасника из пены с эффектом памяти — мягкий (Comfort Lift) и твердый (Support Lift). В Поддерживающий подъемник Amerisleep лучший твердый наматрасник. Он увеличивает высоту вашего матраса на 3 дюйма, и мы считаем, что он достаточно толстый и твердый, чтобы нейтрализовать боль в спине из-за слишком мягкого матраса. Вдобавок ко всему, это может добавить дополнительную поддержку вашему позвоночнику.

Как решить проблему степени жесткости двуспального матраса

Врачи-ортопеды объясняют, что на выбор жёсткости поверхности для сна влияют 3 фактора.

• Возраст человека. Относительно здоровым людям в возрасте 18+ рекомендуется спать на матрасах средней жёсткости. Пожилым, и людям с хрупкой структурой костей — на умеренно-мягких и мягких.
• Масса тела. Полным, и тем, кто любит спать на животе, рекомендована повышенная жёсткость — матрасы с прослойками койры, либо усиленными пружинами. Для относительно здоровых людей со средним весом универсальным вариантом будет наполнитель со средним уровнем жёсткости.
• Проблемы с позвоночником. Людям с серьёзными проблемами опорно-двигательного аппарата и спортсменам, независимо от возраста и массы тела, нужно консультироваться с врачом.

Выбирать матрас следует отталкиваясь от возраста, комплекции и особенностей здоровья.

Вариант первый: матрас с продольным зонированием

Актуальный вариант, когда разница в весе супругов — от 30 кг. Матрас разделён на 2 продольные зоны с разной жёсткостью. Это, по сути, 2 матраса с разной степенью поддержки в одном чехле. Некоторые фирмы предлагают выполнить данные модели на заказ, с учётом всех пожеланий клиента. Зонирование достигается:

• использованием в основе двух независимых пружинных блоков разной степени жёсткости (тугие пружины на одной стороне и менее тугие — на другой);
• различным сочетанием латекса (ППУ) и кокосовой койры на разных сторонах.

Матрас разделён на 2 продольные зоны с разной жёсткостью.

Вариант второй: матрас с поперечным зонированием

Современные технологии позволяют пойти ещё дальше и приобрести очень удобный матрас с поперечными зонами жёсткости. Их может быть от 3 до 15. Чем больше зон, тем правильней распределяется масса тела. Идеальный вариант — совершить индивидуальный заказ с учётом анатомических особенностей обоих партнёров.

Чем больше зон, тем правильней распределяется масса тела.

Вариант третий: покупка двух матрасов с разной жесткостью

Если купить или заказать матрас с продольным зонированием не по карману, можно обойтись покупкой двух односпальных матрасов с разной жёсткостью. Плотно уложить их в короб кровати, либо сшить и покрыть наматрасником.

Можно обойтись покупкой двух односпальных матрасов с разной жёсткостью.

Вариант четвёртый: двуспальный матрас с пружинным блоком «Dual Spring»

Технология «Dual Spring» — инновационное решение для супругов со значительной разницей веса. Называемая также «кенгуру», «дуэт» и «пружина в пружине», она представляет блок двойных пружин: внешние — большего диаметра, а размещённые внутри них имеют меньший диаметр. Внешние рассчитаны на вес до 100 кг, при нагрузке в 100+ начинают работать внутренние.

Технология «Dual Spring» — инновационное решение для супругов со значительной разницей веса.

Вариант пятый: матрас двухтиповой жесткости

Матрас двухтиповой жёсткости — вариант скорее для тех, кто ещё не определился с предпочтениями. Одна сторона таких матрасов более жёсткая, другая — помягче. Опытным путём можно установить наиболее удобную степень поддержки. Как вариант, стороны можно менять по сезону: более прохладную — жёсткую — использовать летом, а уютную мягкую — зимой.

Матрас двухтиповой жесткости

Степени жесткости матрасов

Необходимую информацию о приобретённом изделии вы найдёте в паспорте. Основных типов жёсткости существует три.

• Высокая. У таких матрасов жёсткая основа, не дающая телу проваливаться в недра постели. В этих моделях нет пружин.

• Средняя. Самая распространённая модель. Чаще всего она изготавливается с независимыми блоками пружин, очень удобными для двуспальных кроватей. Бывают варианты беспружинных моделей, в которых идёт череда из мягких и твёрдых слоёв.

• Низкая. Самые мягкие изделия получаются из пористых материалов типа латекса, пенополиуретана, меморикса и др.

Кроме основных, есть ещё переходные модели разной жесткости, например, среднежёсткие или умеренно мягкие.

На фото
одеяло из ткани StressFree и
анатомические подушки Blue Sleep.

Что такое жесткость матраса

Жесткость матраса – базовый показатель, с помощью которого можно определить степень комфорта и анатомическое положение тела во время ночного отдыха. Жесткость матраса созвучна его твердости и показывает, насколько изделие может прогнуться под массой спящего человека.

Выделяют три основные степени жесткости:

• высокая;
• средняя;
• минимальная.

Изделия с максимальной жесткостью больше подойдут для маленьких детей, а также людям с заболеваниями верхней части спины. Модели средний жесткости и плотности идеальны для молодых и здоровых людей. Людям старшей возрастной категории больше подойдут мягкие матрасы.

Полезно ли спать на жёстком матрасе

Во время отдыха на мягкой кровати (матрасе), мышцы расслабляются. При этом у суставов и позвоночника теряется «поддержка», в виде постоянной упругости. Это может привести к искривлению позвоночника и еще большей усталости. Получается следующий эффект: мышцы отдыхают, тело — нет.

Но в то же время, спать «совсем» на досках – тоже плохо. Позвоночник человека хоть и изогнут, но поддержки требует всё равно. При её отсутствии могут проявляться боли в суставах.

Спать на жёстком или нет – выбор индивидуальный. Если нет проблем ни со сном, ни со спиной, ни с суставами, спите как удобно. А если появляются «вопросы», то необходимо условия сна сделать пожёстче. При наличии серьезных заболеваний необходимо проконсультироваться с врачом, который даст необходимые рекомендации и подскажет, какой матрас Вам лучше выбрать.

Чтобы хорошо и комфортно спать, нужно правильно подобрать жесткость матраса. Из представленных на рынке моделей, на первый взгляд, трудно самостоятельно выбрать ту, которая подойдет именно Вам. Покупку стоит делать в зависимости от возраста, состояния здоровья, предпочтений, чтобы матрас с выбранной жесткостью служил долгие годы.

Watch this video on YouTube

Наполнители для матрасов: рейтинг по степени жесткости

Существует множество видов наполнителей для матрасов. Они бывают натуральными и искусственными. Чтобы было легче ориентироваться в большом многообразии наполнителей, их объединяют в группы по СЖ: жесткие, средней жесткости и мягкие. Облегчить выбор матраса по этому признаку поможет изучение информации о характеристиках видов их набивки, представленной в таблице:

Группы матрасов по степени жесткости	Наполнитель	Описание	Достоинства	Недостатки
Жесткие	Кокосовая койра	Волокна наружной части кокоса	Долговечность, гипоаллергенность, влагоустойчивость.	Высокая стоимость
Конский волос	Волосы из хвостов и грив лошадей, пропитанные латексом	Долговечность, воздухопроницаемость.	Аллергенность
Термообработанный войлок	Слои хлопка, соединенные латексом	Экологичность, износостойкость.	Высокая стоимость, склонность к сваливанию.
Сизаль	Волокна, получаемые из листьев агавы	Упругость, экологичность, гипоаллергенность, эластичность, долговечность, воздухопроницаемость, антистатичность.	Отсутствуют
Средней жесткости	Латекс + кокосовая койра	Вспененный сок гевеи. Чтобы нивелировать мягкость латекса его комбинируют с кокосовой койрой.	Эластичность, упругость, способность подстраиваться под тело человека, формоустойчивость, износостойкость.	Высокая стоимость
Пенополиуретан	Вспененный полиуретан (поролон)	Гипоаллергенность, доступность, устойчивость к появлению болезнетворных микроорганизмов.	Недолговечность
Струттофайбер	Усовершенствованный аналог поролона	Теплоизоляция, доступность, упругость.	Низкий срок службы
Натуральная шерсть	В качестве наполнителя для матрасов чаще всего используется овечья и верблюжья шерсть. Этот материал, как правило, бывает двусторонним: с одной стороны используется шерстяной наполнитель, с другой — распушенный хлопок.	Теплоизоляция, воздухопроницаемость, лечебный эффект.	Аллергенность
Мягкие	Memory Foam	Разновидность пенополиуретана с эффектом памяти	Способность запоминать форму человеческого тела, противопролежневый эффект, нормализация циркуляции крови, расслабление мышц.	Высокая стоимость, необходимость привыкания
Латекс натуральный	Вспененный сок каучукового дерева	Эластичность, упругость, способность подстраиваться под тело человека, формоустойчивость, износостойкость.	Высокая стоимость
Латекс искусственный	Вспененный полимерный материал	Те же, что и у натурального материала, + низкая цена	Специфический запах

Как увеличить жесткость матраса

Бывает так, что покупка не соответствует ожиданиям и приобретенную новую постель хочется сделать немного тверже. Однако в данной ситуации для начала нужно объективно оценить, не связаны ли подобные дискомфортные ощущения с какими-либо проблемами в организме.

Если все же наиболее комфортный сон и полноценную поддержку позвоночника обеспечивает именно максимально упругая и твердая поверхность, то для придания нужной степени жесткости может использоваться дополнительная накладка. Достаточно приобрести и положить сверху наматрасник — топпер с ортопедическим эффектом на основе различных наполнителей, например, кокосовой койры, пропитанной латексом. Она не только поможет повысить жесткость изделия, не навредив при этом здоровью, но и выровняет поверхность спального места и предотвратит попадание пыли и влаги.

Типы пружинных блоков

1. Пружинный блок Боннель — это матрас с пружинами, которые соединены между собой. Матрасы с такими пружинами производят с 1883 года. Их отличает невысокая цена и скрип спустя годы использования.
2. Независимые пружинные блоки (каждая из пружин находится в защитной оболочке):

Pocket Spring — пружины диаметром 5-6 см, которых на 1 кв. м приходится 220-300 штук. Максимальная нагрузка — 120 кг.

Multipocket — пружины диаметром до 4 см, до 500 штук на 1 кв. м. Максимальная нагрузка — 130 кг.

Micropocket — пружины диаметром до 2,5 см, до 1200 штук на 1 кв. м. Максимальная нагрузка — 150 г.

Песочные часы — форма позволяет сохранять упругость и поддерживать форму.

Пружина в пружине — две пружины делают комфортным матрас для людей с маленьким и большим весом.

Размер и высота

Спальное место по своей длине примерно на 15-20 см должно превышать рост наиболее высокого человека в семье. Ширина рассчитывается путем укладывания обоих партнеров рядом. Руки должны лежать на груди со скрещенными пальцами. При этом, теснота не ощущается, а локти не соприкасаются.

Стандарты по ширине и длине выглядят так:

• Односпальное место – 80×90, 80×120, 90×120 см.
• Двуспальный вариант – 120×200, 140×200, 160×200, 180×200 см.

Идеальным решением считается одновременная покупка матраса и кровати, когда оба изделия можно точно подобрать при продаже. Для старой кровати длина и ширина матраса должны быть меньше минимум на 1 см. Если размеры подобраны неправильно, то нагрузка будет распределяться неправильно, что вызовет преждевременный износ изделия.

Большое значение имеет высота матраса, от которой зависит удобство, красота и уют спального места. Наиболее оптимальными параметрами являются:

• До 14 см. Их приобретают маленьким детям или в качестве дополнительной подстилки на диван.
• 14-16 см. Минимальный показатель для взрослых в беспружинных моделях.
• 19-23 см. Стандартный средний показатель для матрасов пружинного типа с нормальным уровнем поддержки.
• 24-40 см. Изделия премиум-класса с улучшенными показателями.

Как подобрать размер

Если спать будет один человек, то ширина матраса может составлять от 80 до 90 см, а длина — 190-200 см.

Если спать будут два человека, то ширина матраса может быть от 140 до 180 см, а длина — 190-200 см.

Также есть специальные матрасы для детей, ширина которых может быть от 60 до 70 см, а длина — от 120 до 190 см.

Важно, чтобы длина матраса превышала на 15 см рост человека. Если разница меньше, то будет некомфортно спать

При желании можно заказать матрас любого размера по вашим параметрам.  

Размер матраса должен совпадать с размером кровати. Если у вас уже есть кровать, то выбирайте матрас по её параметрам.

На фото всесезонное одеяло Blue Sleep Duvet в фирменном
сатиновом комплекте постельного белья

Учитываем рост, вес и возраст

Рост. Матрасы бывают детские и взрослые. Ширина детских матрасов может составлять 60-70 см, взрослых — от 80 до 180 см

Важно, чтобы высота матраса была как минимум на 15 см больше роста человека.

Вес. Чем больше вес, тем жёстче должен быть матрас. При весе человека до 55 кг рекомендуется использовать мягкие матрасы, если вес 55-90 кг — средней жёсткости и жёсткие — при весе больше 90 кг.

Возраст. Детям и людям среднего возраста специалисты рекомендуют использовать жёсткие матрасы, людям старшего возраста — мягкие.

Это универсальные рекомендации. Если у вас есть заболевания спины, то характеристики нужно матраса вам должен советовать лечащий врач.  

Критерии выбора

Выбирая жесткость матраса, всегда нужно учитывать индивидуальные особенности. А именно:

• возраст,
• вес,
• рост,
• предпочитаемую поза для сна.
• состояние здоровья,

При выборе жесткости матраса, удобнее ориентироваться, прежде всего, на возраст.

До 3-ех лет. Новорожденным и совсем маленьким детям рекомендуется подбирать жесткий беспружинный матрас. Позвоночный отдел в этом возрасте только формируется, и слишком мягкая кроватка может стать причиной формирования неправильной осанки и искривлений позвоночника.

От 3-ех до 13-ти лет. Детям и подросткам лучше всего подходят матрасы средней жесткости ближе к жесткой. Модели матрасов могут быть как с пружинами, так и беспружинные.

13-25 лет. Формирование позвоночника продолжается до 25-летнего возраста. Поэтому врачи не рекомендуют молодым людям приобретать мягкие матрасы. Лучший выбор — матрасы средней жесткости. Если же присутствует проблема лишнего веса, то стоит выбрать матрас более жесткий, который будет обеспечивать необходимую поддержку позвоночника.

25-50 лет. Взрослые, выбирая жесткость матраса, должны ориентироваться на собственный вес.

Самые мягкие модели рекомендуются худым людям, с весом до 55 кг. Идеально подходят матрасы с наполнителями из латекса, ППУ, мемориформ, струттофайбера.
Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг) врачи советуют выбирать матрасы средней жесткости

При этом обратите внимание на заявленную максимальную нагрузку. Если указано, что матрас рассчитан на нагрузку выше 140 кг, то для вас такая модель будет казаться жестче

Тем, у кого вес превышает 90 кг, лучше остановить свой выбор на моделях с повышенной жесткостью. Это могут быть матрасы с усиленным пружинным блоком, дополнительно укомплектованные наполнителем из кокосовой койры, сизаля или конского волоса.

На выбор жесткости влияет и рост человека. Если вы выше 195 см и весите не более 90 кг, лучше выбирать матрас с показателем жесткости ближе к мягкому.

От 50-ти лет. Людям, перешагнувшим 50-тилетний рубеж, наоборот, следует избегать чрезмерно жестких матрасов. В этом возрасте мышцы, поддерживающие позвоночник, становятся слабее, и слишком жесткое спальное место может привести к возникновению болей.

Возраст

Не стоит пренебрежительно относиться к этому критерию, так как он имеет огромное значение. Если вы хотите сохранить свое здоровье, то следует прислушаться к рекомендациям специалистов.

• Совсем еще маленьким детям (новорожденным) следует покупать максимально жесткие матрасы, так как у них еще не сформировался позвоночник. Идеально подойдут матрасы, которые изготовлены из кокосового волокна.
• Когда ребенку исполнится три года, матрас следует поменять. Поверхность должна быть средней жесткости, так как на твердом спать будет уже вредно.
• Подросткам и молодым людям до 25 лет подойдет ортопедический матрас, который имеет среднюю или немного повышенную жесткость. Стоит отметить, что именно до этого возраста происходит формирование позвоночника.
• С 25 до 50 лет можно не придавать особого значения жесткости. Вам подойдет абсолютно любой матрас, который соответствует вашим личным предпочтениям и финансовому положению.
• После 50 лет лучше всего остановится на матрасе средней жесткости. Излишняя жесткость может привести к проблемам с межпозвоночными дисками.

Размеры ортопедических матрасов

Производители предлагают широкую линейку стандартных размеров, среди которых можно выбрать модель под любую кровать. Кроме того, всегда есть возможность заказать нестандартный размер, хотя стоить это будет несколько дороже. Главная сложность – определиться с тем, матрас какого размера нужен именно вам. Используйте следующие советы при выборе матраса:

• Измерьте свой рост и прибавьте как минимум 15 см – длина матраса не должна быть меньше получившейся величины, а лучше, если она будет на 5 см больше.
• Лягте на спину, положите руки за голову и измерьте расстояние между локтями. Это – та ширина матраса, которая вам нужна. Если вы спите вдвоем, то аналогичные измерения надо проделать и для партнера. И снова предусмотрите несколько сантиметров «в запас».
• Не забудьте померить размер спальни, чтобы правильно представлять себе возможный размер матраса.

Стандартные размеры матрасов

Самые распространенные и популярные модели матрасов имеют следующие размеры:

• ширина: 80, 90 см (односпальные), 120 см (полутороспальные), 140, 160, 180, 200 см (двуспальные).
• длина: 190, 195, 200 см.

Разновидности матрасов

Тонкий. Разновидность ортопедического с толщиной от 2 до 8 см. Его задача в обеспечении комфорта. Спать только на одной такой тонкой конструкции невозможно. Зато она пригодится на неудобном диване со щелями в самом неподходящем месте, или вам уже захотелось поспать на мягком варианте, или образовался просвет между отдельными матрасами в двуспальной супружеской кровати. Изготавливаются такого рода матрасы из натурального, искусственного латекса или пенополиуретана с эффектом запоминания положения тела. Он лёгкий, его можно свернуть в рулон.

Анатомический. Если ортопедический матрас бывает жёстким, то анатомический – только мягким и упругим, поддерживающим тело в удобном для него положении. Данный вариант можно использовать большинству людей даже без проблем со здоровьем. Матрасы сами не лечат, но помогают создать более комфортные условия.

Как выбрать матрас для новорожденного: рекомендации педиатра просты и доступны

В первую очередь, выбирая и раздумывая, какой, а главное, как правильно выбрать матрас для новорожденного, стоит прислушаться к тем, кто разбирается в данном вопросе на профессиональном уровне, и речь, конечно же, идет о детском докторе, то есть педиатре. Причем если сильно захотеть, можно проконсультироваться у собственного участкового доктора, который обязательно ответит на все интересующие вас вопросы. Современный рынок предлагает немыслимое количество самых популярных, качественных и востребованных матрасов, среди которых окончательно определиться будет чрезвычайно сложно.

Стоит понимать

Скелет малыша начинает формироваться еще задолго до того, как ваше дитятко появиться на свет, в утробе матери. Понятно, что после родов вся забота о том, правильно ли будет сформирован тазобедренный отдел, нижняя и верхняя часть позвоночника и так далее будет отвечать родитель, который и должен позаботится о том, чтобы ребенку было удобно на матрасике в колыбели. Причем с самых первейших дней жизни крохи все должно быть максимально подходящим, потому выбору матраса нужно уделить достаточно много внимания и времени.

В самом начале жизни, маленький ребенок большую часть времени проводит мирно посапывая под легким одеялком, то ест спит. Именно в это время его кости приобретают окончательное положение. Таким образом уже с раннего детства можно заложить, запрограммировать здоровый рост или же наоборот, положить начало бесконечным проблемам, чего, естественно, ни в коем разе нельзя допускать. Причем многие родители уверенны, что чем мягче матрас, тем он будет комфортнее для малыша, и потому приобретают пуховые перины. На самом деле, это заблуждение, и так можно довести ребенка до сколиоза. Так как выбрать матрас в кроватку для новорожденного и не ошибиться, допуская, возможно, главную ошибку собственной жизни.

Какой матрас лучше выбрать?

Какими качествами обладает идеальный матрас? На нем должно быть удобно спать, после отдыха на нем не должна болеть спина, он должен учитывать особенности здоровья человека (например, проблемы с поясницей) и быть безопасным.

Чтобы выбрать правильное изделие, при покупке нужно учитывать возраст (большое значение имеет, покупается оно подростку или пожилому человеку), а также наличие или отсутствие проблем со спиной.

В соответствии с возрастом

Какая СЖ и набивка должна быть у матраса в зависимости от возраста человека, который будет на нем спать? В течение жизни в человеческом организме происходят определенные изменения. Сначала его костная система развивается, после 50 лет запускаются неизбежные процессы старения. Учет этих особенностей поможет выбрать правильный матрас. Рекомендации по выбору изделия в соответствии с возрастом представлены в таблице:

Возраст, лет	Степень жесткости матраса	Оптимальный наполнитель
≤ 3	Жесткий	Кокосовая койра
4–16	Жесткий или средней жесткости, лучше выполненный на заказ с учетом физиологических особенностей ребенка	Латекс + кокосовая койра, кокосовая стружка
25–50	Выбирать матрас нужно с учетом веса и личных предпочтений
≥50	Средней жесткости или мягкий, лучше ортопедический	Memory Foam, латекс + кокосовая койра

В зависимости от наличия или отсутствия проблем с позвоночником

Если периодически болит спина или имеются хронические заболевания позвоночника, лучше брать ортопедический матрас. Не следует совершать покупку без предварительной консультации с врачом. Неправильно выбранное изделие может усугубить проблему. Как правило, при локализации боли в верхней части спины рекомендуется выбирать жесткие матрасы, в нижней – наоборот, мягкие.

Виды наполнителей

Чаще всего наполнителями матрасов бывают:

Поролон — эластичный пенополиуретан, который на 90% состоит из воздуха. Практичный и недорогой материал, который входит в состав большинства матрасов.

Латекс — натуральный материал, в основе которого сок дерева гевея. Он не вызывает аллергию, выдерживает большие нагрузки, имеет ортопедический эффект.

Кокосовая койра — делается из кокосовых орехов. Придаёт матрасу жёсткости.

Шерсть — верблюжья, овечья, конская и т.д. Хорошо впитывает влагу, сохраняет тепло, имеет антибактериальные свойства.        

Пена с эффектом памяти — термоэластичная или вязкоэластичная пена, которая идеально подстраивается под форму тела.

Типы матрасов и уровни жесткости

Жесткость матраса в основном зависит от типа матраса и от того, из чего он сделан. Большинство современных матрасов состоят из одного, двух или всех из следующих материалов: пена с эффектом памяти, латексная пена или источники.

В наши дни производители матрасов полагаются на технологии для создания запатентованной пены и ее альтернатив. Вездесущие матрасы с пружинными матрасами прошлого проложили путь гибридные матрасы, которые сочетают в себе поролоновые и пружинные витки, которые обычно помещаются в отдельные карманы для лучшей изоляции движения. Это не означает, что матрас с пружиной утратил свою привлекательность — все еще есть несколько стойких поклонников.

Кому точно подходит жесткий матрас

Прежде чем покупать твёрдое ортопедическое спальное место, важно четко определить, к какому именно типу потребителей вы относитесь. Твердые покрытия рекомендованы для:

Твердые покрытия рекомендованы для:

Пользователей с ожирением любой степени и весом более 100 кг (тем, кто предпочитает отдыхать на животе).

Разбираемся насколько вредно регулярно спать на животе

За сколько часов до сна можно заниматься спортом и каким

Людям с заболеваниями позвоночника и остеохондрозом. Для предупреждения развития болезней и профилактики необходима твердая не продавливающаяся поверхность, из которой трудно выбраться при поворотах во сне
В таких ситуациях стоит обратить внимание на матрацы с твердыми слоями без впадин.

Людям с ослабленным верхним позвоночным отделом

Твердая обивка способствует расслабление и равномерному расправлению плеч.

Младенцев и детей до трех лет
Ребёнок рождается с прямым позвоночником, а отдых на твёрдой кровати формирует его естественный S-образный изгиб.

Профессиональных спортсменов и тех, кто поддерживает здоровый образ жизни.

Подростков, имеющих проблемы с осанкой (перед покупкой важно проконсультироваться со специалистом, так как использовать жесткий матрас на постоянной основе не желательно).

Если определиться все еще не удалось – выбираем по росту и весу

Рост	Вес	40-55 кг	60-65 кг	70-75 кг	80-85 кг	90-120 кг
До 160 см	мягкие покрытия из искусственного латексного материала или полиуретана	спальное место средней жесткости	матрасы средней или высокой жесткости	матрасы с максимальной степенью жесткости, в состав которых входит кокосовое волокно	—
От 160 см	максимально мягкие модели из любого доступного материала	от мягкого к среднему по степени жесткости	помягче, нежели верхней весовой категории	поверхности средней твердости	высокая степень жесткости
От 190 см	—	мягкие поверхности с минимальной жесткостью	мягкая поверхность из полиуретана или природного латекса	матрас с жесткостью ниже средней	поверхности средней степени жесткости и выше, вплоть до максимальной

Будет ли удобен жесткий матрас для сна?

Да! Твердые поверхности должны соответствовать вашим параметрам и индивидуальным показателям.

Если ранее вы не привыкли спать на твердых изделиях, то первое время будет ощущаться дискомфорт, особенно если ранее использовался матрас максимальной мягкости. В таком случае специалисты рекомендуют подождать месяц: организм и тело привыкнут к новой твердой поверхности. Если же спустя 30 дней матрас всё еще кажется жестким, следует поменять его на более мягкую продукцию.

Вредны ли мягкие воздушные матрасы?

Многие пользователи заблуждаются, веря, что только твердые поверхности способны нести пользу опорно-двигательному аппарату, в то время как мягкие лишь усугубляют состояние позвоночника и тела в целом. Сегодня мы выяснили, что при разных индивидуальных показателях подбираются изделия разной жёсткости.

Если пользователь миниатюрный и хрупкий, имеет небольшую массу тела или предпочитает отдыхать на боку, мягкое спальное место должно поддерживать тело, окутывая и придавая расслабление, а не оказывать обратное воздействие. Но если частыми во сне оказываются позы на животе или спине, то мягкий матрас может вызвать искривление позвоночника и спровоцировать боли в поясничном отделе.

Насколько жесткие поверхности долговечнее мягких?

Средний срок службы спальных мест от 7 до 10 лет вне зависимости от их типа жесткости. Твердость изделия не отвечает за его износостойкость.

Главным фактором надежности и долговечности изделия является способ его производства и материалы, входящие в основу конструкции. Опорный слой любого спального места – это слой, предотвращающий провисания. Он должен составлять 1/2 всего матраса.

Поэтому, если ваше спальное место толщиной около 24 сантиметров, опорная прослойка должна составлять минимум половину – 12 сантиметров. Более тонкий слой позволит изделию быстрее провиснуть и сократить срок службы.

Какие спальные поверхности используются в гостиничных номерах?

Отели для своих кроватей используют обивку средней степени жесткости или чуть выше. Слишком мягкие изделия из полиуретана или природной воздушного латекса подходят минимальному проценту посетителей, а подобный дискомфорт приводит к жалобам. Поэтому оптимальным решением для такого ночлега и большинства посетителей стали матрасы средней и выше средней степени жесткости.

Преимущество матрасов с независимыми пружинными блоками

В основе этих матрасов от 256 до 2000 пружин на квадратный метр. Каждая из них упакована в индивидуальный чехол, который предотвращает трение и скрип (соседи не услышат ничего лишнего). Такие матрасы идеально держат форму, расслабляют мышцы, обладают ортопедическим эффектом. На них комфортно спать людям с разным весом, с заболеваниями спины и без них.

Среди недостатков можно выделить: высокую стоимость и большой вес. Из-за сложности конструкции на неё не рекомендуется прыгать. Большие нагрузки могут снизить срок службы матраса или привести к потере ортопедических свойств.  

На фото ортопедические подушки Blue Sleep